Збільшення члена в домашніх умовах - процедура, що поступово набирає популярності. Більшість чоловіків незадоволені габаритами статевого органу. Комплекси виникають під гнітом телебачення та засобів масою інформації. Майже кожен чоловік, мріє збільшити розмір дітородного органу. Впоратися з поставленим завданням допоможе хірургічне втручання або консервативна дія. Збільшення пеніса можливе у домашніх умовах.
Фізичні вправи
Фізичні вправи надають рельєфності як тілу, а й прокачують статевий орган. Правильна дія на пеніс дозволяє трохи збільшити його в розмірах.
Переваги фізичних вправ:
- зміна товщини органу,
- збільшення довжини,
- корекція видимих дефектів,
- покращення потенції,
- підвищення лібідо.
Для покращення ефективності фахівці рекомендують дотримуватися азів правильного харчування, займатися фізичними навантаженнями та знизити споживання спиртної продукції.
Існує ряд вправ, спрямованих на потовщення та подовження пеніса: джелкінг, вигини та цикли.
Джелкінг
Джелкінг - нова методика, в основі якої лежить стимуляція припливу крові до статевого органу. Систематичне виконання потовщує член і підвищує їх у довжину. Джелкінг виконується в кілька етапів:
- пеніс охоплюється у підстави,
- рука повільно піднімається до голівки, при цьому вона щільно стиснута,
- пеніс охоплюється в основі, і повільно заводиться вгору,
- почергова зміна кінцівок дозволяє правильно впливати на дітородний орган,
- Вправа повторюється кілька разів.
Важливо: не рекомендується докладати надмірних зусиль. Ця дія небезпечна розвитком мікротріщин.
Чоловік повинен дотримуватися техніки безпеки. Збільшення органу – тривалий процес, надмірна дія може призвести до серйозних травм.
Після закінчення тренування пеніс має відпочити, секс необхідно відкласти на кілька годин.
Розтягування
М'язи пеніса потребують правильного розтягнення. З цією метою орган охоплюється нижче за головку і акуратно підтягується від себе. Вправа правильно впливає на зв'язки, сприяючи їхньому розробці. Регулярне розтяг збільшує довжину.
Джелк
Джелк або доїння, адаптована вправа, що дозволяє витягнути орган. З цією метою пеніс натягується до максимально можливого стану на 15 секунд. Для початку достатньо 20 витягувань, максимальна кількість – 100.
Кровообіг
Правильне кровообіг в органах малого тазу ліквідує застійні процеси та сприяє збільшенню обсягу статевого органу. Для припливу крові необхідно регулярно виконувати масаж. Плавні кругові рухи покращують кровообіг і сприятливо впливають на габарити пеніса. Повторювати дію потрібно 30 разів.
Пеніс охоплюється в основі, і різко відпускається. Ця дія дозволить зайвої крові відійти. У разі виникнення больових відчуттів необхідно переглянути правильність техніки.
Вправи Кегеля
Вправи спрямовані досягнення примусової ерекції. З цією метою пеніс обробляється мастилом, орган масажується вертикально спрямованими рухами поступального характеру. Поступово збільшується інтенсивність до появи ерекції. Перед повним збудженням орган кілька разів стискається біля головки.
Підготовка пеніса до процедури
Збільшення статевого члена будинку починається з попередніх процедур. Орган потребує попереднього розігріву. Перед виконанням будь-якого комплексу необхідно взяти рушник, змочений у теплій воді та прикласти на живіт. Ця дія посилює приплив крові та характеризується заспокійливою властивістю.
Після дії на живіт, рушник переміщається на пеніс, приблизно на 5 хвилин. Правильне прогрівання, готує орган до силових навантажень та збільшує приплив крові.
З метою розігріву та підвищення еластичності використовують сіль. Кристаліки поміщаються в мішечок тканини і прикладаються до пеніса. Відсутність солі легко заповнюється мокрою мочалкою або тканиною, яка примотується до органу.
Важливо: всі вправи проводяться не повністю збудженому члені. Орган має бути ерегований на 60%. Для мінімізації тертя додатково застосовується мастило. Виконання вправ можливе лише після розігріву.
Техніки розтягування
Метод розтягування ґрунтується на силовому впливі на орган. Для збільшення пеніса необхідно слідувати алгоритму:
- обхопити його за головку,
- потягнути у напрямку від тіла,
- зафіксуватися у витягнутому положенні на 5 секунд,
- потягнути вправо, до появи легкого болю,
- повернутися до вихідного положення,
- потягнути вліво, затриматися на 5 секунд,
- повернутися до вихідного положення,
- потягнути вниз, затриматися на 5 секунд,
- повернутися до вихідного положення,
- потягнути донизу, затриматися на 5 секунд.
Важливо: вправа супроводжується легким болем, загальний дискомфорт виключено.
Регулярне та правильне розтягування впливає на кавернозні тіла всередині органу, сприяючи збільшенню довжини. Під час процедури пеніс перебуває у розслабленому стані. При захопленні головки крайня плоть акуратно відтягується. Вправа виконується у положенні сидячи.
Кругове розтягування
Пеніс витягується вперед на 5 секунд і нагору, при цьому людина виконує круговий рух за годинниковою стрілкою. Аналогічна дія повторюється кожної сторони. Регулярне розтягування до 25 підходів збільшує розміри органу.
Важливо: після розтягування орган потребує легкої тряски. Ця дія нормалізує кровообіг.
Розтягування сидячи
Вправа проводиться при збудженому члені, рівень ерекції не повинен перевищувати 40%. Пеніс акуратно відтягується у бік сідниць і чоловік сідає на нього. Методика підвищує тиск усередині кавернозного тіла. Правильна дія змінює габарити дітородного органу.
V-розтягування
Пеніс має бути повністю у спокійному стані. Головка охоплюється за допомогою великого та вказівного пальця. Орган максимально розтягується від тіла лише на 7 секунд. Одночасно з цією дією необхідно стискати основу з повільним проведенням руки знизу догори. Вправа повторюється трохи більше 10 раз.
Живлення для збільшення члена
Примітно, але саме правильне харчування сприяє збільшенню органу розмірах. Деякі продукти посилюють кровообіг, що призводить до зміни фалосу обсягом. Виключити шкідливі продукти можна у будь-якому віці. Обмежень у цьому питанні немає.
Для природного збільшення органу фахівці рекомендують вживати:
- Вітаміни. Збалансовані комплекси сприятливо впливають на організм людини, зміцнюючи його захисні функції. Для поповнення дефіциту корисних компонентів необхідно вживати зелень. Вона містить у своєму складі фолієву кислоту, вітамін К та мідь. Без цих компонентів неможливе нормальне функціонування органів та систем. Лікарі рекомендують включити до щоденного раціону овочі, фрукти та горіхи. Для підростаючого організму потрібні вишні. Ягода містить активний компонент антоціаніну, що регулює кровообіг, що позитивно відбивається на еректильній функції.
- Продукти, багаті на вміст білка. Для збільшення статевого органу у розмірах та підтримки імунної системи доцільно вживати м'ясо нежирних сортів.
- Рибна продукціяБагатий вміст фосфору, цей компонент сприяє збільшенню пеніса в довжину. Морепродукти повинні входити до щоденного раціону людини. Додатковими компонентами рибної продукції є омега-3 кислоти, вони підтримують розвиток організму та містяться у жирній рибі.
- Насіння. В їх основі міститься аргінін. Це амінокислота, що відповідає за розвиток органів та систем, у тому числі статевого члена.
- Часник. Любителі пікантних приправ пишаються стійкою ерекцією та значними розмірами фалоса. У часнику міститься компонент аліцину. Він відповідає на енергетичні запаси організму та сприяє розгону крові.
- Зелені яблука. Фрукт ідеально підходить для збільшення пенісу. У його основі містяться корисні компоненти, регульовані розвиток репродуктивної системи. Вживання яблук збільшує імунітет.
- Молочна продукція. Для збільшення розміру статевого органу доцільно вживати йогурт, кефір та сирну масу.
Раціон чоловіка має бути повноцінним та різноманітним. Додатково необхідно налагодити питний режим. Достатня кількість рідини підвищує еластичність тканин, що допомагає у процесі розтягування органу.
Використання народних засобів
Хороші результати показує фітотерапію. Застосування цілющих трав допомагає без шкоди здоров'ю збільшити розмір дітородного органу. Самостійно використовувати лікарські рослини не рекомендується. Перед застосуванням доцільно проконсультуватися з лікарем.
На думку фахівців, сприятливий вплив на репродуктивну систему має:
- відвар на основі квітів та листя глоду. Вживання рослини сприяє поліпшенню кровообігу та посилює приплив гемолімфи,
- відвар на основі плодів шипшини. В ягоді міститься вітамін С. Аскорбінова кислота стимулює кровообіг та мікроциркуляцію в органах малого тазу,
- корінь женьшеню. Під впливом представленого компонента підвищується потенція і збільшується сексуальне лібідо. Регулярне вживання напою на основі женьшеню благотворно впливає на загальний стан організму та зміцнює захисні функції.
При використанні народної медицини необхідно виявити обережність. Правильне вплив лікарських трав сприяє поліпшенню метаболізму та стимуляції кровообігу. Приплив до дітородного органу збільшує потенцію.
Важливо: народна медицина мало викликає побічних реакцій. Але використовувати її потрібно з обережністю і лише після консультації спеціаліста. Нетрадиційні методи — додаткова терапія. Лікувального впливу не має.
Дітородний орган чоловіка здатний зростати до 25 років, це фізіологічний процес. Збільшити його розмір можна за допомогою народної медицини, фізичних вправ та спеціальних стимулюючих препаратів. Ефект від процедур тимчасовий. Істотно змінити розмір органу допоможе лише хірургічне втручання. Фахівці не рекомендують вдаватися до радикальних методів. Нарешті, розмір статевого органу не впливає якість сексуальних відносин.